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sabato 21 dicembre 2019

Feste Di Natale: Diminuiamo I Danni

Mangiare tutto quel cibo, e di pessima compatibilità con la nostra specie Animale, darebbe da evitare come la peste. Detto questo, vediamo un buon metodo, per diminuire l'impatto sull'organismo.


  1. I giorni di abbuffata,diminuire i pasti ad uno: possibilmente solo la sera.
  2. Mangiare una mela prima del pasto, ed una dopo.
  3. Fare una cura lassativa, a base di erbe per almeno una settimana, a partire dalla sera dell'abbuffata
  4. Aumentare l'attività fisica di durata, con camminate leggere e/o bicicletta.
  5. Aumentare L'attività fisica di muscolazione, con esercizi a corpo libero, pesi, scatti etc..
  6. Bere acqua pura, per depurare il corpo.
  7. Bere un poco di citrato: Succo di limone, miele e bicarbonato di sodio
  8. Dopo le abbuffate, cercare di fare da 1 a 3 giorni di digiuno anidro.
  9. Evitare di mangiare la mattina ed a pranzo.




Alessandro

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