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sabato 5 ottobre 2019

Culturismo: I ritmi Naturali

Per conoscere bene noi stessi, abbiamo bisogno di capire come i cicli naturali ci influenza e plasmano. Spendere un anno, e capire come funzioniamo in differenti momenti dell'anno, farà tutta la differenza nel nostro sviluppo totale. 

Ecco i principali ritmo Naturali: 


  1. L'Anno, il completamento della rivoluzione del sole, circa 365 giorni.
  2. Le Stagione, circa 4. Ma essendo noi creature tropicali, dovremmo averne una. Da tenerne conto
  3. I Mesi. 13,come le Lune annuali.
  4. I giorni. L'alternanza tra Luce e Buio
  5. La Settimana, totalmente innaturale ed inesistente, la quale e' stata introdotta con i calendari.


A parte l'ultima, le nostre pratiche, dovranno, il più possibile accordarsi con tali cicli. Quindi sviluppo fisico, mentale e spirituale, andranno calibrate in merito

Alessandro

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