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sabato 5 ottobre 2019

Culturismo: Diamo i Numeri!

Come detto precedentemente, l'aspettativa realistica  di costruzione muscolare e' molto minore di quanto si pensi. Ecco dall'articolo precedente alcune considerazioni: La media di muscolo guadagnato e' stato di circa 1,85 libre per anno, ovvero 0,8391459 kg in un anno, per 20 anni! 

Sappiamo che il muscolo e' solo per il 18%-22% di proteine, quindi 1,85 libre ci danno: circa 180 gr di proteine in più all'anno. Ovvero circa 15 gr di più al mese!

I ragazzi che hanno fatto le loro testimonianze stavano a circa 1gr di proteine per libra di peso, e quindi circa 180gr al giorno!! Un delirio! I conti non tornano: 180gr * 365 giorni, ovvero circa 66kg di proteine, per metterne su' solo 18gr??

Ma lo capiamo che c'e' qualcosa che e' terribilmente sbagliato? Se poi, volete ingrossare la statistica dei malati cronici,con gravi problemi cardiaci e danni arteriosclerotici, la vita e' la vostra.

Ecco i ragazzi in questione: 






Alessandro

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