Alessandro
AVVERTENZE
lunedì 14 ottobre 2019
domenica 13 ottobre 2019
sabato 12 ottobre 2019
Alimentazione: Ricerche, Avocado, e Tossicità
Ci sono tonnellate di "ricerche" che puntano sulla salubrità dell'avocado. Ma hanno dei limiti, e nemmeno pochi. Solitamente, ai partecipanti, viene richiesto di inserire un determinato alimento, per capirne l'effetto sul fisico e sulla saluta. E quasi sempre, all'inserimento di un alimento, c'e' l'esclusione di un'altro: solitamente i peggiori!
Ed ecco che la salute aumenta, per un semplice meccanismo: meno tossicità. E' davvero difficile determinare se il nutriente x, e' il responsabile, oppure l'interazione di più nutrienti. Questo e' il limite dei protocolli attuali.
Per fare un test "veritiero", dovremmo: come minimo far fare 3 o più giorni di digiuno, per ripulire il corpo ed il sangue dagli eccessi, poi far usare SOLO l'alimento X, per un periodo significativo, e poi misurare i marker della salute/malattia! Allora si, che vedremmo risultati scioccanti!
Se un alimento e' ottimo per salute, ne consegue, che posso mangiarlo a tempo indeterminato. Voglio proprio vedere quanti così detti Alimenti Salutari, Super Food, possano esser considerati salutari.
Ricordiamo che poco di un alimento errato per la nostra specie, e' sempre deleterio in quanto alla lunga, il corpo manifesterà i danni.
Ecco perché poi gli ospedali sono pieni di quelli che, fa' bene!
p.s. nell'avocado sono state trovate sostanze tossiche che alterano il dna...
Alessandro
Ed ecco che la salute aumenta, per un semplice meccanismo: meno tossicità. E' davvero difficile determinare se il nutriente x, e' il responsabile, oppure l'interazione di più nutrienti. Questo e' il limite dei protocolli attuali.
Per fare un test "veritiero", dovremmo: come minimo far fare 3 o più giorni di digiuno, per ripulire il corpo ed il sangue dagli eccessi, poi far usare SOLO l'alimento X, per un periodo significativo, e poi misurare i marker della salute/malattia! Allora si, che vedremmo risultati scioccanti!
Se un alimento e' ottimo per salute, ne consegue, che posso mangiarlo a tempo indeterminato. Voglio proprio vedere quanti così detti Alimenti Salutari, Super Food, possano esser considerati salutari.
Ricordiamo che poco di un alimento errato per la nostra specie, e' sempre deleterio in quanto alla lunga, il corpo manifesterà i danni.
Ecco perché poi gli ospedali sono pieni di quelli che, fa' bene!
p.s. nell'avocado sono state trovate sostanze tossiche che alterano il dna...
Alessandro
Da Giancarlo: Disillusi della Magistratura
"...Come dargli torto, alla presenza del Libero Convincimento? Dove' il Diritto? Morto con Marco Aurelio..."
Alessandro
Alimentazione: Integriamo!
Quasi Tutti gli integratori, sono bufale eccezionali, essendo frutto di miscugli chimici, dalla dubbia utilità. Capiamo cubito una cosa: se prendo un integratore di sostanza X, e poi faccio le analisi, e vedo tale sostanza elevata, quasi sempre significa una cosa: il corpo la sta' espellendo essendo in eccesso!
E' lo stesso meccanismo dell'azoto nelle urine: troppo? Pisciato via, altro che ho bisogno di più proteine. STUDIARE GENTE.
Detto questo, se proprio piace la mania integrativa, questi devono esser "alimenti" concentrati, e non sostanze isolate, le quali si chiamano con un nome: FARMACI. Eccone qualcuno: integratori vitaminici, di proteine, di creatina, sale, zucchero (qualsiasi), olio, spezie, e via dicendo.
Da quanto sopra si evince, se voglio integrare, la soluzione e' semplice: prendo un frutto, lo disidrato, et voilà, principi nutritivi concentrati, nella giusta proporzione che la NATURA voleva!
Alessandro
E' lo stesso meccanismo dell'azoto nelle urine: troppo? Pisciato via, altro che ho bisogno di più proteine. STUDIARE GENTE.
Detto questo, se proprio piace la mania integrativa, questi devono esser "alimenti" concentrati, e non sostanze isolate, le quali si chiamano con un nome: FARMACI. Eccone qualcuno: integratori vitaminici, di proteine, di creatina, sale, zucchero (qualsiasi), olio, spezie, e via dicendo.
Da quanto sopra si evince, se voglio integrare, la soluzione e' semplice: prendo un frutto, lo disidrato, et voilà, principi nutritivi concentrati, nella giusta proporzione che la NATURA voleva!
Alessandro
venerdì 11 ottobre 2019
giovedì 10 ottobre 2019
Mela: Il Decotto o Tisana
Una vera alternativa al tossico e pericolo caffè, tè, matè ed affini, i quali contenendo caffeina ed altri alcaloidi, sono dannosissimi per la salute umana. Stessa cosa per le varie tisane, che derivando da pezzi di cadaveri vegetali, contengono fitotossine altamente tossiche.
Per avere un ottimo decotto di mele, sarebbe l'ideale usare l'acqua distillata(pura), lasciare in infusione la mela con tutta la buccia, per una giornata, meglio a sole. Dopo di ché, portare a bollore il composto per 2-3 minuti, e lasciare in infusione.
Possiamo anche schiacciare le mele nell'acqua. Filtrare con un colino stretto, e schiacciare le mele, per lasciar uscire tutto il succo. Non aggiungere cannella,zenzero ed affini, che sono tossici.
Buona perfetta tisana!
Alessandro
A Questo Punto...
Penso proprio che una bella estinzione di massa degli Uomini inferiori sia auspicabile.
Sento parlare, e vedo ancora le dispense ed i piatti pieni di cadaveri. Un kg di carne, 16.000 litri di acqua
Sento parlare, ed ancora si usano le macchine, incuranti del danno all'aria, senza la quale pulita, siamo destinati alla sofferenza e morte prematura.
Sento parlare, e si continua a devastare il pianeta con i rifiuti, che in natura non esistono. Tutto e' perfettamente usato.
Sento parlare, e per colpa delle nostre pratiche, siamo pieni di micro plastiche nel corpo, ed abbiamo devastato le acque potabili.
Sento parlare, e vedo ancora lo sfruttamento tra Umani, il tradimento dell'umanità per un piccolo posticino al sole.
Alessandro
Sento parlare, e vedo ancora le dispense ed i piatti pieni di cadaveri. Un kg di carne, 16.000 litri di acqua
Sento parlare, ed ancora si usano le macchine, incuranti del danno all'aria, senza la quale pulita, siamo destinati alla sofferenza e morte prematura.
Sento parlare, e si continua a devastare il pianeta con i rifiuti, che in natura non esistono. Tutto e' perfettamente usato.
Sento parlare, e per colpa delle nostre pratiche, siamo pieni di micro plastiche nel corpo, ed abbiamo devastato le acque potabili.
Sento parlare, e vedo ancora lo sfruttamento tra Umani, il tradimento dell'umanità per un piccolo posticino al sole.
Alessandro
mercoledì 9 ottobre 2019
martedì 8 ottobre 2019
Culturismo: Diamo i Numeri 2
Ecco un'altro esempio di crescita muscolare, con i numeri che abbiamo estrapola. Anzi, in queste foto, vediamo un ragazzo che i 5 anni e' cresciuto di "appena" 5 libbra! Ovvero una libra l'anno che tradotto in kg fà: 450 grammi!!! Ma guardate che differenza!
Dando i numeri in proteine, per 5 lbs abbiamo: 2,26 kg circa, ed avendo un 20% di proteine i muscoli, esce fuori: 497gr di proteine in 5 anni! Meno di 100gr l'anno!!!
Come mai sembra aver guadagnato più muscolo? La sua altezza. Più si e' bassi, più ogni minima variazione si nota!
Alessandro
Dando i numeri in proteine, per 5 lbs abbiamo: 2,26 kg circa, ed avendo un 20% di proteine i muscoli, esce fuori: 497gr di proteine in 5 anni! Meno di 100gr l'anno!!!
Come mai sembra aver guadagnato più muscolo? La sua altezza. Più si e' bassi, più ogni minima variazione si nota!
Alessandro
Alimentazione: Testosterone leggiamo i dati 2
Nel mio precedente articolo, abbiamo visto, come piccole iniezioni di testosterone, 50mg a settimana, portino ad incrementi muscoli. Tale livello, dovrebbe esser quello considerato normale, eppure come mai a tale infima dose i muscoli crescono?
Risposta semplice: effettivamente, il livello di testosterone senza supplementazione e' minore! Quando facciamo gli esami del sangue, veniamo da un digiuno prolungato, il quale favorisce elevati livelli ormonali. Et voilà, nel sangue troviamo quello che dovrebbe esserci.
Ma dato che gli altri giorni, non e' così, addio testosterone! Ora, prendiamo in esame il terzo livello, l'unico al quale, possiamo avvicinarci di più: 125 mg a settimana.
Tale livello, ha porta a circa 3.4kg di massa magra in 20 settimane! Oltre il triplo di bodybuilder natural, i quali probabilmente, date le loro pratiche ammazza testosterone, nemmeno posso sognare.
Se riuscissimo a riavere i livelli di "una volta", circa 10-12mg al giorno, il nostro livello settimanale sarebbe circa 70-84mg! Decisamente superiore ai 50mg che oggi, possiamo solo vedere in cartolina!
Alessandro
Risposta semplice: effettivamente, il livello di testosterone senza supplementazione e' minore! Quando facciamo gli esami del sangue, veniamo da un digiuno prolungato, il quale favorisce elevati livelli ormonali. Et voilà, nel sangue troviamo quello che dovrebbe esserci.
Ma dato che gli altri giorni, non e' così, addio testosterone! Ora, prendiamo in esame il terzo livello, l'unico al quale, possiamo avvicinarci di più: 125 mg a settimana.
Tale livello, ha porta a circa 3.4kg di massa magra in 20 settimane! Oltre il triplo di bodybuilder natural, i quali probabilmente, date le loro pratiche ammazza testosterone, nemmeno posso sognare.
Se riuscissimo a riavere i livelli di "una volta", circa 10-12mg al giorno, il nostro livello settimanale sarebbe circa 70-84mg! Decisamente superiore ai 50mg che oggi, possiamo solo vedere in cartolina!
Alessandro
lunedì 7 ottobre 2019
Tutti i Post della Settimana
- Amen....
- Da Giancarlo: Quanto e' profonda la tana del bianconiglio?
- Da Giancarlo: Di Trieste...
- Distruzione Archeologica?
- Bene e Male: L'influenza...
- Donne e Fondo schiena...
- Ridiamoci su': Gli Emeriti Professori...
- Pensiero: Devoti alla Morte
- Pensiero: Seconda Guerra Mondiale, Comunismo e Nazismo
- Pensiero: I demoni
- Pensiero: Manipolazione di Massa...
- Culturismo: Diamo i Numeri 2
- Conferenza Veritas 24 ottobre a Roma
- Pensiero: Della Guarigione
- Pensiero: Delle Proteine
- La Lotteria Tasse!
- Pedofilia di stato?
- Pensiero: L'olio
- Ridiamoci su': Vaffanculo...
- Ridiamoci sù: Ai Politici
- Citazione: Degli Eventi
- Hitler vs Junker
- Fai un Regalo...
- Da Giancarlo: Le pile di energia...
- Citazione: La forchetta
- Curdi: Combattente a perdere
- Pensiero: Acqua Distillata...
- A Questo Punto...
- Pensiero: Alieno
- Pensiero: Alla Fine...
- La Repubblica vs Siria
- Frutta da Lavare...
- Mela: Il Decotto o Tisana
- Pensiero: Del Santo Graal..
- Itaglia....
- Quanto tempo puoi resistere chiuso in gabbia?
- Da Giancarlo: Ci battiamo...
- Pensiero: I tutori e Amministratori della legge
- Mela: Omogeneizzata!
- Quando la Pubblicità!
- Pensiero: Nutrizione Cellulare
- Da Giancarlo: Contrappasso
- Da Giancarlo: Lo Stato...
- Pensiero: Messaggio per i Vegani
- 1990 vs 2019
- Alimentazione: Integriamo!
- Stefano Mancuso e la vita segreta delle piante: «Per sopravvivere si spostano»
- Kurdi: Aviazione Turca, Bombe Italiane...
- Presentate esposti e denunce in merito alla guerra climatica? Siete pazzi.
- Umani, altri animali, natura... quale relazione?
- Ridiamoci su': Quando la conclusione...
- Da Giancarlo: Disillusi della Magistratura
- Pensiero: Avocado
- Alimentazione: Ricerche, Avocado, e Tossicità
- "Femminicidio": cosa sappiamo?
- Ridiamoci su': Ad Ognuno il suo...
- Sempre Lei!
- Pensiero: Quale e' il Miglior Alimento?
- Donne: Quando la palestra...
- Infantili All'arrembaggio: Grillo
- NWO: L'Agenda Mondiale...
- Mancester: Ancora Crisis Actor?
- Da Giancarlo: Tradimento
- Da Giancarlo: Gli Imbonitori delle Masse...
Alessandro
domenica 6 ottobre 2019
Legge Elettorale: Quando le cose sono semplici
Al solito, politici, esperti, commentatori ed altro, sono capaci di tutto, tranne che di un pensiero originale, e proposte innovative. Riforma elettorale? Semplice:
Alessandro
- Tutte le maggiori cariche pubbliche, elette solo dal popolo
- Via la Camera, rimane solo il senato.
- 20 Senatori per regione: 400 in tutto. In questo modo la rappresentanza e' equamente distribuita.
- 2 manda al massimo
Alessandro
Nuovo Seminario 26 Ottobre Bergamo
Percorso
di Dinamiche Naturali
26
Ottobre a Bergamo
Via
del Fabbricone 16 Gorlago 24060. Secondo Piano, Stabile Mobili
Fucili, ingresso laterale.
Il
Contributo per le spese e l’organizzazione del Seminario è di 30
euro
RICHIESTA
PRENOTAZIONE CHIAMARE PER CONFERMA
L’ORARIO
è così distribuito:
-
09,00-10,00 Registrazione
-
10,00-12,30 Conferenza
-
13,00 - 15,30 Domande ed Approfondimenti
-
Nozioni di Dinamiche Naturali
Con
mirati interventi nella nostra vita, avremo il controllo totale di
essa e degli eventi. Come riprogrammare il subconscio con piccoli e
mirati comandi.
-
Le strutture Energetiche
Come
diamo Vita e Corpo, a puri concetti e finzioni.
-
Il Cultus:
Come
rimuovere blocchi Psico emotivi attraverso l’Arte del corpo
-
Le Parole
Controllare
la conversazione, indirizzarla verso I nostri obbiettivi,e
raggiungere la piena empatia comunicativa.
-
Il Sistema Giuridico Attuale
Libero
Convincimento, Legittimo impedimento, la Gerarchia delle fonti, e
molto altro in un viaggio alla scoperta dei nostri diritti e Potere.
-
Assunzione e Presunzione,
L’ovvio,
la consuetudine e l’abitudine programmano la nostra vita.
-
Le domande
Dove
risiede il vero potere, come e’ possibile condurre il gioco, come
andare dove vogliamo noi andare, in qualsiasi confronto.
E
molto molto altro ci apsetta. Un bel Viaggio, alla scoperta della più
bella storia mai scritta: La nostra vita!
Tel: 328.377.5564
Carlo
Tel: 335.874.9425 Monica
Alessandro
Pensiero: Dei Prodotti Animali e Carne
"...Invece di pensare se fanno male o meno alla salute, Pensiamo allo sfruttamento, tortura e barbarie, che gli animali devo soffrire: da allevamento o meno..."
Alessandro
sabato 5 ottobre 2019
Alimentazione: Testosterone, leggiamo i dati
In un precedente articolo, ho fatto vedere una bella ricerca, dalla quale possiamo estrapolare dati interessanti. A determinate somministrazioni ormonali, e' conseguito una aumentata o diminuita crescita di massa magra: c'e' stata la correlazione dose/risposta.
Prediamo i dati "minori" e leggiamo:
Cosa possiamo evincere? Partiamo con dire che, un uomo normale dovrebbe produrre circa 5 - 7mg al giorno di testosterone, quindi tra i 35- 49 mg a settimana! Molto più del primo dato, ed in linea con il secondo. C'e' un pero, il testo esogeno ha portato aumenti di massa, quello pari endogeno deve far lo stesso, sempre che riusciamo a raggiungere il livello fisiologico, e sempre che riusciamo ad utilizzarlo!
Pensiamo a cosa potremmo fare se, ritornassimo ai livelli REALMENTE NORMALI, tipo quelli dei nostri nonni ed oltre! Siamo ben lontani dall'esprimere tutto il potenziale FISICO!
Prendiamo il messaggio e: ottimizziamo l'ambiente ormonale naturale, sotto con gli ESERCIZI DI MUSCOLAZIONE, e godiamoci il viaggio!
Alessandro
Prediamo i dati "minori" e leggiamo:
- 25 mg di testosterone a settimana, perdita di muscoli: livelli nemmeno da ipogonadismo!
- 50 mg di testosterone a settimana, piccolo aumento di muscoli (nemmeno tanto piccolo!)
Cosa possiamo evincere? Partiamo con dire che, un uomo normale dovrebbe produrre circa 5 - 7mg al giorno di testosterone, quindi tra i 35- 49 mg a settimana! Molto più del primo dato, ed in linea con il secondo. C'e' un pero, il testo esogeno ha portato aumenti di massa, quello pari endogeno deve far lo stesso, sempre che riusciamo a raggiungere il livello fisiologico, e sempre che riusciamo ad utilizzarlo!
Pensiamo a cosa potremmo fare se, ritornassimo ai livelli REALMENTE NORMALI, tipo quelli dei nostri nonni ed oltre! Siamo ben lontani dall'esprimere tutto il potenziale FISICO!
Prendiamo il messaggio e: ottimizziamo l'ambiente ormonale naturale, sotto con gli ESERCIZI DI MUSCOLAZIONE, e godiamoci il viaggio!
Alessandro
Culturismo: I ritmi Naturali
Per conoscere bene noi stessi, abbiamo bisogno di capire come i cicli naturali ci influenza e plasmano. Spendere un anno, e capire come funzioniamo in differenti momenti dell'anno, farà tutta la differenza nel nostro sviluppo totale.
A parte l'ultima, le nostre pratiche, dovranno, il più possibile accordarsi con tali cicli. Quindi sviluppo fisico, mentale e spirituale, andranno calibrate in merito
Alessandro
Ecco i principali ritmo Naturali:
- L'Anno, il completamento della rivoluzione del sole, circa 365 giorni.
- Le Stagione, circa 4. Ma essendo noi creature tropicali, dovremmo averne una. Da tenerne conto
- I Mesi. 13,come le Lune annuali.
- I giorni. L'alternanza tra Luce e Buio
- La Settimana, totalmente innaturale ed inesistente, la quale e' stata introdotta con i calendari.
A parte l'ultima, le nostre pratiche, dovranno, il più possibile accordarsi con tali cicli. Quindi sviluppo fisico, mentale e spirituale, andranno calibrate in merito
Alessandro
Culturismo: Diamo i Numeri!
Come detto precedentemente, l'aspettativa realistica di costruzione muscolare e' molto minore di quanto si pensi. Ecco dall'articolo precedente alcune considerazioni: La media di muscolo guadagnato e' stato di circa 1,85 libre per anno, ovvero 0,8391459 kg in un anno, per 20 anni!
Sappiamo che il muscolo e' solo per il 18%-22% di proteine, quindi 1,85 libre ci danno: circa 180 gr di proteine in più all'anno. Ovvero circa 15 gr di più al mese!
I ragazzi che hanno fatto le loro testimonianze stavano a circa 1gr di proteine per libra di peso, e quindi circa 180gr al giorno!! Un delirio! I conti non tornano: 180gr * 365 giorni, ovvero circa 66kg di proteine, per metterne su' solo 18gr??
Ma lo capiamo che c'e' qualcosa che e' terribilmente sbagliato? Se poi, volete ingrossare la statistica dei malati cronici,con gravi problemi cardiaci e danni arteriosclerotici, la vita e' la vostra.
Alessandro
Sappiamo che il muscolo e' solo per il 18%-22% di proteine, quindi 1,85 libre ci danno: circa 180 gr di proteine in più all'anno. Ovvero circa 15 gr di più al mese!
I ragazzi che hanno fatto le loro testimonianze stavano a circa 1gr di proteine per libra di peso, e quindi circa 180gr al giorno!! Un delirio! I conti non tornano: 180gr * 365 giorni, ovvero circa 66kg di proteine, per metterne su' solo 18gr??
Ma lo capiamo che c'e' qualcosa che e' terribilmente sbagliato? Se poi, volete ingrossare la statistica dei malati cronici,con gravi problemi cardiaci e danni arteriosclerotici, la vita e' la vostra.
Ecco i ragazzi in questione:
Alessandro
venerdì 4 ottobre 2019
Culturismo: Aspettative realistiche
Dopo aver parlato di Testosterone, e dell'Importanza dell'ormone per la Salute Maschile e Femminile, vorrei soffermarmi sui risultati da aspettarsi per lo sviluppo Fisico. Dobbiamo capire, che il Culturismo, e' più uno sport di durata che sprint: I risultati, arrivano con il Tempo e non con un Colpo secco.
Qui di seguito, riporto alcuni risultati di gente normale che ha dedicato una vita al Bodybuilding Natural, e senza quasi eccezione, se si spalmassero i risultati sugli anni di allenamento, avremo qualcosa come circa 2lbs L'anno, ovvero, circa 1 kg!
Partiamo da un dato Scientifico: dopo i 40 anni, si perdono circa 500 gr(!) di muscolo ogni 10 anni, dovuta alla Sarcopenia, la quale e' totalmente reversibile con gli esercizi di Muscolazione. Stiamo parlando di circa 50 gr l'anno, 4.16 gr di proteine al mese. Davvero impressionante!
Possiamo fare meglio, probabilmente. Questo e' solo un dato di inizio, a noi la Via Totale: Corpo, Mente e Spirito, il vero Cultus.
Link: https://skylertanner.com/2011/04/02/the-six-year-itch-or-was-it-all-a-waste-of-time/?fbclid=IwAR3mzB-T99_WK1yKdfbbUEK8-TNYJb5P2CIt-XqtLWHNEmEZ9X5h-4dswng
Link: https://skylertanner.com/2017/03/03/on-nearly-17-years-of-training/?fbclid=IwAR27vKtkQWQhtYZHWIcYb3iMYLuCBg3ppOOlEB8pcQAw1Ua7F5jF4k89xI0
Alessandro
Qui di seguito, riporto alcuni risultati di gente normale che ha dedicato una vita al Bodybuilding Natural, e senza quasi eccezione, se si spalmassero i risultati sugli anni di allenamento, avremo qualcosa come circa 2lbs L'anno, ovvero, circa 1 kg!
Partiamo da un dato Scientifico: dopo i 40 anni, si perdono circa 500 gr(!) di muscolo ogni 10 anni, dovuta alla Sarcopenia, la quale e' totalmente reversibile con gli esercizi di Muscolazione. Stiamo parlando di circa 50 gr l'anno, 4.16 gr di proteine al mese. Davvero impressionante!
Possiamo fare meglio, probabilmente. Questo e' solo un dato di inizio, a noi la Via Totale: Corpo, Mente e Spirito, il vero Cultus.
Link: https://skylertanner.com/2011/04/02/the-six-year-itch-or-was-it-all-a-waste-of-time/?fbclid=IwAR3mzB-T99_WK1yKdfbbUEK8-TNYJb5P2CIt-XqtLWHNEmEZ9X5h-4dswng
Link: https://skylertanner.com/2017/03/03/on-nearly-17-years-of-training/?fbclid=IwAR27vKtkQWQhtYZHWIcYb3iMYLuCBg3ppOOlEB8pcQAw1Ua7F5jF4k89xI0
Alessandro
Alimentazione: Testosterone, gli Uomini di Una volta
Frase vera, e scientificamente provata: i nostri nonni avevano più testosterone di noi! In uno studio condotto in America e non solo, gli uomini nel 1984, avevano circa il 20% in più di testosterone degli uomini nel 2004! Siamo quasi nel 2020, pensate come siamo messi!
Mediamente oggi si parla di livelli di circa 5-7mg al giorno,quando dovremmo veleggiare verso i 10-12mg al dì!!! Immaginatevi che stato di salute con un livello del genere! Il problema maggiore di questo declino, si chiama ambiente: sia quello esterno che quello interno!
Questo e' quello che io intendo per ottimizzazione ormonale: riportare i livelli di T a quelli Veri! Purtroppo, la maggior parte dei metodi moderni e strategie, prende poco in considerazione l'ambiente, e L'eliminazione dei fattori limitanti, ma si concentra solo sull'aumento, il quale e' solo un terzo dell'opera.
Link: http://jcem.endojournals.org/content/92/2/549.full
Link: http://www.ilgiornale.it/news/salute/maschio-si-sta-femminizzando-sterilit-raddoppiata-e-pene-pi-1374534.html
Alessandro
Mediamente oggi si parla di livelli di circa 5-7mg al giorno,quando dovremmo veleggiare verso i 10-12mg al dì!!! Immaginatevi che stato di salute con un livello del genere! Il problema maggiore di questo declino, si chiama ambiente: sia quello esterno che quello interno!
Questo e' quello che io intendo per ottimizzazione ormonale: riportare i livelli di T a quelli Veri! Purtroppo, la maggior parte dei metodi moderni e strategie, prende poco in considerazione l'ambiente, e L'eliminazione dei fattori limitanti, ma si concentra solo sull'aumento, il quale e' solo un terzo dell'opera.
Link: http://jcem.endojournals.org/content/92/2/549.full
Link: http://www.ilgiornale.it/news/salute/maschio-si-sta-femminizzando-sterilit-raddoppiata-e-pene-pi-1374534.html
Alessandro
giovedì 3 ottobre 2019
Alimentazione: Il Colesterolo
Non perderò tempo inutile nella diatriba colesterolo mangiato, colesterolo in cesso, ma andrò ad analizzare altri possibili parametri, da osservare.
Il corpo umano, produce il suo colesterolo, senza doverlo consumare. Ovviamente, se lo mangio, la produzione endogena verrà diminuita o addirittura sospesa. Il colesterolo e' importante per la costruzione delle membrane cellulari, per la sintesi di ormoni, tra le altre cose.
I medici, ci dicono, che e' più importante il rapporto tra colesterolo "buono" e "cattivo", più che il valore totale. Questo e' vero, se siamo sempre all'interno dei parametri ottimali, in quanto, se in eccesso, tenderà ad accumularsi nel sangue, e con il tempo, andrà a depositarsi nelle arterie, portando progressivamente a danni sempre maggiori, oltre che ad aumentare le infiammazioni corporee: parametro da controllare.
Essendo un Lipide, questi può esser convertito in trigliceridi, e quindi se ne troviamo in eccesso nel sangue, doppiamo controllare questo parametro.
Essendo processato dal fegato, con il tempo, potrebbe accumularsi dentro esso, favorendo danni epatici, ed portano al "fegato grasso": parametro da controllare.
Dato che l'accumulo di grasso, porta alla resistenza insulinica, e poi sfocia nel diabete, dobbiamo tener sotto controllo la glicemia e gli zuccheri nel sangue: parametri da controllare.
Essendo coinvolto nella produzione di ormoni, quali il testosterone, cortisolo, estrogeni, e' bene controllare il livelli di questi ormoni ed il loro rapporto: parametri da controllare.
Ovviamente, essendo un lipide, ha una conversione in grasso corporeo, pari al 98% circa, e tende ad accumularsi nelle viscere, il quale e' un marker per la possibile sindrome metabolica: parametro da controllare.
Prima di dire che il colesterolo che assumiamo non impatta sulla salute, sarebbe meglio controllare APPROFONDITAMENTE, tali parametri per controllare il nostro stato di salute...
Alessandro
Il corpo umano, produce il suo colesterolo, senza doverlo consumare. Ovviamente, se lo mangio, la produzione endogena verrà diminuita o addirittura sospesa. Il colesterolo e' importante per la costruzione delle membrane cellulari, per la sintesi di ormoni, tra le altre cose.
I medici, ci dicono, che e' più importante il rapporto tra colesterolo "buono" e "cattivo", più che il valore totale. Questo e' vero, se siamo sempre all'interno dei parametri ottimali, in quanto, se in eccesso, tenderà ad accumularsi nel sangue, e con il tempo, andrà a depositarsi nelle arterie, portando progressivamente a danni sempre maggiori, oltre che ad aumentare le infiammazioni corporee: parametro da controllare.
Essendo un Lipide, questi può esser convertito in trigliceridi, e quindi se ne troviamo in eccesso nel sangue, doppiamo controllare questo parametro.
Essendo processato dal fegato, con il tempo, potrebbe accumularsi dentro esso, favorendo danni epatici, ed portano al "fegato grasso": parametro da controllare.
Dato che l'accumulo di grasso, porta alla resistenza insulinica, e poi sfocia nel diabete, dobbiamo tener sotto controllo la glicemia e gli zuccheri nel sangue: parametri da controllare.
Essendo coinvolto nella produzione di ormoni, quali il testosterone, cortisolo, estrogeni, e' bene controllare il livelli di questi ormoni ed il loro rapporto: parametri da controllare.
Ovviamente, essendo un lipide, ha una conversione in grasso corporeo, pari al 98% circa, e tende ad accumularsi nelle viscere, il quale e' un marker per la possibile sindrome metabolica: parametro da controllare.
Prima di dire che il colesterolo che assumiamo non impatta sulla salute, sarebbe meglio controllare APPROFONDITAMENTE, tali parametri per controllare il nostro stato di salute...
Alessandro
Marco Aurelio vs Parmigiano
No dico, e' normale che L'Italia e' rimbello del mondo: invece di dargli l'effige di Marco Aurelio, gli diamo il Parmigiano. Vi meritate il declino!
Alessandro
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