Molte volte, accade che, a fronte di una richiesta al corpo, facciamo fatica ad ottenere una risposta positiva, tipo incrementare i muscoli: come mai?
E' diminuita la sensibilità ai nutrienti e quella anabolica(costruzione di massa). La soluzione e' semplice: diminuire il cibo, oppure digiuno totale, per qualche giorno, a fasi alterne, per dar in modo al corpo di liberarsi degli eccessi e riguadagnare la sensibilità ai nutrienti.
Anche fasi 2-3 giorni senza cibo, intervallate da fasi di alimentazione, fanno la differenza
Alessandro
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