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venerdì 29 giugno 2018

Alimentazione: E la spartizione dei nutrienti?

Quale e' l'ottimale spartizione dei nutrienti? Ovviamente, quella del cibo specie-specifico: La Mela. Facendo delle ricerche, scopriamo che: il 97% circa sono carboidrati, circa 2% di proteine e l'1% di grassi!. Questa, e' la spartizione ideale.

Ma già una ratio di 95% carboidrati, 5% proteine, e 5% grassi, e' un buon punto di inizio! Come al solito, la natura fa' le cose perfette!



Link: https://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/mela-mele.html

Alessandro

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